身長170ｃｍの僕が90ｋｇから65ｋｇになったダイエットのお話

高校生まで、毎日だらしなくそして好きなもんを食べて過ごしてきた。

もちろんそれら惰性とともに身長はある時とまったが、体重は増え続けた。

気付いたら170ｃｍの平均以下の身長で90ｋｇのおデブちゃんが出来上がった。

芸人になるなら一つの武器だろう。

明るくポジティブなキャラクターなら個性の一つでしょう。

しかし私はその両方ではない。なんの特殊能力もない一般人である

ということで、大学生になる前に真剣にダイエットをしてみた

毎日、みんなが寝静まった時間に外を１時間程ダラダラ歩く

夜行性のゴキブリを踏まないように地面を確認して

ミミズを踏まないように、蜘蛛の巣が顔に絡まったりしないように

気を付けて歩いてたと思う。

そんな生活を夏くらいまで続けてみると体重は90ｋｇから80ｋｇまで減った。

嬉しかった。

ので、続けて筋トレをするようにした。

超回復があるから２、３日は間隔をあけると聞くけど

そんな筋肉がずたぼろになるまで自重トレーニングはできない。

だってだらしないのだから。

とかいいつつ、わからないから一応１日ずつトレーニングする場所を変えておく。

で、毎日（もちろんサボってる時もある）行う。

をすると80ｋから75ｋｇまで減った。

75ｋｇからは体重はあまり変わらず、達成感もなくやる気を失った。

大学生活が終わり、社会人になった時に周りを見て違和感を感じた。

着ているスーツが違う！と。

皆すらっと着こなせてカッコいいのに俺のはおっさんくさいぞ。

こんな違和感を感じたので、原因を考えた。

一番は体型の差と結論がでた。ダイエット再開である。

でもどうやって痩せればいいのか？

めんどくさがりな私は、ダイエット内容を調べるのすらめんどくさい。

このめんどくさがりを活かして昼飯を抜いてみようという結論に至った。

昔は狩猟民族だったから１日２食でいいとかいう話をうろ覚えで

都合よくひっぱりだし自己で納得して進める。

昼飯は体が本当に欲しているのか、

若しくは時間で腹が空いたと勝手に考えてしまうのか

なんて、どうでもいいことを考えながら

半年ほど過ぎたら体重は65ｋｇになっていた。

 リバウンドも今はない。

こんなふざけたダイエットで、皆が成功するとは思えない。

だけど成功する人がいることは自分でやってみてわかったので

誰かのチャレンジ精神の後押しになれば良いなと思う。

会話の始め方

春は出会いと別れの季節

ありがちな言葉で始まります。

１０代の頃、私はどうしようもない奥手で、どうしようもない話下手だった。

だから春は不安からスタートだった。

友達が出来るのかとか、うまくやっていけるのかとか、

今となっては考えるだけ無駄なことだったなと思う。

だって他の奴も同じ気持ちのはずなのだから。

皆一緒なのに自分だけ特別に構える必要なはなかった。

第一声なんてなんでもいいんじゃないだろうか

高校生のときの話。名前順の前後の奴と仲良くなった。

第一声は「トイレ行きたくない？」と相手が声を掛けてくれたこと。

ぶっちゃけこんなんでいい。

それこそ、「友達になりましょう」でもいい「これからよろしく」でもいいわけで。

そこから冗談とか言い合える関係になるかはまた別の話だ。

それがなければそれまでのつまらない関係でもいいじゃないか？

とりあえず、いきなりボッチで過ごすことはなさそうだ。

社会人というと

人数が多ければ多いほど派閥が作られ、人間同士の格付けが始まる。

イケメン・美女・高学歴は優遇され、

ブス・デブ・低学歴・下品な人間は下方に追いやられる。

自動的にスタート位置が決まっていて、

そこから人間性や仕事の評価で、再度、格付けされて行く。

っていっても最初は仲間意識もあって露骨な格付け、は控えめだと思うが。

とりあえず、社外での講習があれば

適当に近くに座っているお一人様に話しかけるようにしている。

昼を跨ぐことが多いので、

「昼ご飯ってどうされます？この辺で良いお店知ってます？」

と話しかければ、

ランチのついでにお互いの話もできるし一石二鳥じゃないかなぁと思う。

これを異性にできればなお楽しい

なんかよくわからない話になってきたけど

ま！

つまりは、なんでもいいから話しかけようってことです。

何もしなかったら、スタート位置のままでどうしようもないのです。

下種な表現をすれば

不安そうな顔している頭の悪そうやな奴に話しかけて優位に立つってことです。